সারা বিশ্ব মহামারি তে পরিনত হচ্ছে করোনার তান্ডবে। ইতালি,স্পেন ও জার্মান এর মতন উন্নত দেশ গুলোও এখন করোনার দখলে।
বাংলাদেশ এও এর বিস্তার ধীরে ধীরে দেখা দিচ্ছে। এতে সরকার হোম কোয়ারেন্টাইনের পাশাপাশি গনপরিবহন,নৌপরিবহন ও রেলযোগাযোগ বন্ধ রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।
পাশাপাশি সরকারি ছুটি সহ শিক্ষা প্রতিষ্ঠান বন্ধ ঘোষণা দিয়েছেন। সবার নিরাপত্তাকে কেন্দ্র করেই এই সিদ্ধান্ত নেয়া হয়।
এতে করে বাংলাদেশ সহ অন্যান্য দেশের মানুষদের এক প্রকার অবরুদ্ধ জীবনযাপন করছে। তাদের এসব সমস্যার সমাধান নিয়েই আজকের এই আলোচনা।
তো আসুন জেনে নিই এই নেটওয়ার্ক ভিত্তিক যুগেও কিভাবে ঘরে সামাজিক কাজ করে মন-মেজাজ ও স্বাস্থ্য ভালো রাখা যায়।
জাদুঘর ও গ্যালারিঃ
সংস্কৃতিমনা মানুষদের কথা ভেবেই বেশ কিছু সংস্থা বিভিন্ন দেশের জাদুঘর ও গ্যালারি এর ছবি গুলো সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ছেড়ে দিচ্ছে।
উদাহরণসরুপ শনিবার যুক্তরাজ্য এর সাউদাম্পটন গডস হাঊস টাওয়ারে আয়োজিত একটি প্রদর্শনী অনলাইনে শেয়ার করা হয়।
ওই গ্যালারির পরিচালক ড্যানিয়েল ক্রু বলেন, ‘প্রদর্শনীর ভেন্যু সাময়িকভাবে স্থগিত হয়ে যাওয়ায় আমরা আসলেই খুব মর্মাহত হই। আশা করছি, এখন শুধু স্থানীয়রাই নয়, সারা বিশ্বের লোকেরাই এই প্রদর্শনী দেখতে পারবে।’
শরীরচর্চা কেন্দ্রঃ
অনেকেই আছেন যারা শরীরচর্চার জন্যে জিমে গিয়ে থাকেন। কিন্তু করোনা আতঙ্কে অনেকেই কোয়ারেন্টাইনে। যার কারনে শরীরচর্চা সম্ভব হয় না।
তাদের জন্যই বেশ কিছু জিমনেশিয়াম এখন তাদের অফিসিয়াল সাইট গুলোতে শরীরচর্চার ভিডিও আপলোড দিচ্ছে। এতে করে শরীরচর্চা বহাল থাকে।
যুক্তরাষ্ট্রের ফিটনেস ব্র্যান্ড বেরিস, ক্রসফিটসহ আরো অনেক দেশের শরীরচর্চা কেন্দ্র এখন অনলাইন দেখে দেখে ঘরে বসে শরীরচর্চা করতে উৎসাহিত করছে।
বইয়ের ক্লাবঃ
করোনা আতঙ্কে বই আগ্রহীরা যেন বই পড়া থেকে দূরে না সরে যায় সেজন্য বেশ কিছু সাইট এ জনপ্রিয় কিছু বই পিডিএফ আকারে দেয়া হচ্ছে। এছাড়া হোয়াটসঅ্যাপ গ্রুপের মাধ্যমেও আগ্রহীদের বই পড়ার তালিকা দেয়া হচ্ছে
রান্নাবান্নাঃ
করোনা আতঙ্কে কাঁচাবাজার বা সুপার মার্কেট বন্ধ থাকায় অনেকে ভোজনরসিক তাদের পছন্দনীয় খাবার গুলো খেতে পারছে না। এ সমস্যা দুরিকরনেও পদক্ষেপ নেয়া হচ্ছে।
ইউটিউব এ কম আইটেম দিয়ে কিভাবে সুস্বাদু খাবার তৈরি করা যায় এ নিয়েও বহু টিউটোরিয়াল বের হবার কথা জানা যাচ্ছে।
পোষা প্রানীর যত্নঃ
করোনা আতঙ্কে অনেক পোষা প্রানী লাভারই তাদের প্রানীর রোগ ব্যাধির চিকিৎসা করাতে বা হাসপাতাল নিতে ব্য্রর্থ হচ্ছে।
তাদের এ সমস্যা দুরিকরনে আগামী এপ্রিল মাসের শেষ পর্যন্ত পশু চিকিৎসকদের সাথে বিনামুল্যে ভিডিও এ্যপয়েন্টমেন্ট করার সুযোগ করে দিচ্ছে ফাস্টভেস্ট আ্যপ।
দূর থেকেই সামাজিকতাঃ
করোনা ভাইরাস আমাদের গৃহবন্ধী করে অনেকাটাই অসামাজিক করে দিয়েছে। যার কারনে আমরা বন্ধু-বান্ধবসহ অন্যান্য পরিচিতদের থেকে সামাজিক দুরত্ব বজায় রাখি।
সামাজিক দুরত্বে থেকেও সামাজিকতা বজায় রাখতে ফেসবুকে লাইভ এ এসে অনেক তারকারা ভোজনসভা আয়োজন করে। এতে অংশগ্রহণ এর মাধ্যমে দূরে থেকেই সামাজিকতা অবলম্বন করা যায়।
পরিশেষে, করোনা ভাইরাস এ আমরা গৃহবন্দী হলেও যাতে আমাদের শরীর স্বাস্থ্য সুস্থ ও সতেজ থাকে সেজন্যই ঊপরোক্ত কার্জক্রম গুলো দেয়া। এতে করে আতঙ্কের মাঝেও জীবনটা সুন্দর ভাবে কাটবে।
